テニス肘とゴルフ肘に効果的な治療法は？ 厳選紹介 テニス肘やゴルフ肘の痛みを和らげるためには、休息や冷却、ストレッチ、専門医の受診、薬物療法などの治療法が効果的で、正しい運動フォームを心がけることも予防に繋がります。