テニス肘のストレッチを毎日行うことで得られる効果は？ 厳選紹介 テニス肘の痛みを和らげるために、毎日のストレッチを取り入れることで筋肉や腱の柔軟性が向上し、血行が良くなるため、日常生活やスポーツ活動における負担を軽減できる可能性があります。