ゴルフ肘が朝に痛い原因とその対策は？ 厳選紹介 ゴルフ肘の朝の痛みは、寝姿勢や筋肉の緊張、使いすぎが原因で起こることが多く、ストレッチやアイシング、適切な休息を取り入れることで改善が期待でき、正しいスイングフォームを学ぶことも効果的です。